Ik heb het ondertussen heel druk gehad met school (examens), daarna een weekje ardennen en nu is het nieuwe semester alweer begonnen. De eerste week verliep vrij rustig qua schoolwerk, maar eigenlijk moeten we er meteen stevig invliegen, omdat we een thesis moeten schrijven! Dat zal wel heel wat tijd in beslag nemen, dus daar mag ik me niet aan laten vangen! :)
Nu het nieuwe semester is begonnen, is het voor mij ook tijd om een gezondheidskuur te starten! Tijdens de examens en vakantie eet ik vrij ongezond, en sport ik weinig (zeker nu ik een operatie aan mijn tenen heb gehad), dus daarom probeer ik elk nieuwe semester toch een beetje op mijn lijn te letten en wat meer te sporten. Ik ga niet aan een streng sap- of soepdieet (of andere soorten), daar ben ik niet zo in thuis, maar gewoon wat gezonder eten, minder suiker, minder vet, meer groenten en fruit, water, thee... En ook meer sporten!
Deze foto's haalde ik van Pinterest, en zijn een handige motivatie:
Vanaf morgen begin ik weer met lopen! Zoals ik al had gezegd heb ik een operatie ondergaan aan mijn tenen, waardoor ik bijna 2 maand heb stilgezeten. In het begin zelfs niet stappen, dat lukte beter en beter, maar door wat complicaties is het nu pas (bijna) genezen. Vorige week in de Ardennen lukte stappen al heel goed, dus heb ik besloten dat het nu wel tijd is om terug te beginnen met sporten! :) Eerst wel wat rustig opbouwen, want mijn conditie staat natuurlijk wel bijna op nul. Maar ik kijk er wel naar uit om terug te kunnen sporten :). Mijn Nike Air Pegasussen mogen gerust nog wat vuilgemaakt worden ;).
Tot de volgende! xxx E.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten